При сильном задымлении воздуха от лесных пожаров рекомендуется:
— использовать во время пребывания на открытом воздухе увлажненные пятислойные марлевые маски или приобрести в аптеке защитные маски;
— по возможности минимизировать время пребывания на улице;
— плотно закрывать окна и двери, щели между дверьми и окнами рекомендуется затыкать влажной тканью;
— при отсутствии герметичности окон и дверей сделать завесы из влажной ткани;
— обеспечить обильное питье (щелочная минеральная вода, не сладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай);
— как можно чаще проводить влажную уборку помещений;
— принимать душ;
— не курить;
— исключить дополнительную физическую активность, так как в эти моменты человеку требуется больше кислорода;
— использовать увлажнители воздуха;
— отказаться от употребления алкогольной продукции;
— по возможности организовать орошение придомовой территории.
Запомните симптомы отравления дымом:
— замедленная путанная речь;
— нарушение ориентации в пространстве;
— тахикардия;
— гипертония;
— судороги;
— нарушение дыхания;
— быстрая утомляемость, головная боль, рассеянность;
При появлении первых же симптомов обратиться в ближайшее лечебно-профилактическое учреждение за медицинской помощью.